Nasional Susi Astuti 0 Comments

Keperkasaan Pria Usia 30 Tahun: Apa Kata Dokter?

[original_title]

Thebatterysdown.com – Banyak pria mulai merasakan kekhawatiran terkait stamina dan performa seksual mereka saat memasuki usia 30 tahun. Penurunan ini, menurut pakar seksologi dr. Boyke Dian Nugraha, memang bisa terjadi akibat penurunan hormon testosteron secara bertahap. Dalam video yang diunggah di platform media sosial, dr. Boyke menjelaskan bahwa kadar hormon testosteron dapat mulai menurun seiring bertambahnya usia pria.

Dr. Boyke menyebutkan bahwa penelitian menunjukkan bahwa kadar hormon testosteron pada pria bisa berkurang antara setengah sampai satu persen setiap tahunnya. Penurunan ini bisa memperburuk kondisi kesehatan jika pria tidak menerapkan gaya hidup sehat. Merokok, begadang, kurang berolahraga, dan konsumsi makanan berlemak sering kali menjadi kebiasaan yang membuat penurunan testosteron semakin cepat.

“Oleh karena itu, sangat penting bagi pria untuk memperhatikan pola hidupnya. Kebiasaan buruk akan semakin memperdalam masalah ini,” ujar dr. Boyke. Ia menekankan bahwa menjaga kesehatan sejak usia muda, khususnya saat memasuki usia produktif di sekitar usia 25 tahun, adalah langkah yang krusial. Mengadopsi pola makan sehat dan rutin berolahraga dapat menjaga kebugaran serta kesehatan pria dalam jangka panjang.

Dr. Boyke juga mengingatkan bahwa tindakan preventif harus dilakukan lebih awal, sehingga pria harus mulai menjaga kesehatan lima tahun sebelum memasuki masa puncak permasalahan ini. Dengan langkah-langkah yang tepat, lelaki dapat tetap bugar dan sehat meski usia semakin bertambah.

Baca Juga  Prabowo Lantik 2.000 Perwira Muda TNI-Polri, Tegaskan Loyalitas Bangsa

Related Posts

Post Comment

You May Have Missed